Leistung
Verhaltenstherapie in Minden
Was gelernt wurde, kann neu gelernt werden. Verhaltenstherapie arbeitet mit konkreten Übungen für Alltag, Stress und Ängste – mit Ihnen als aktivem Teil.
Auf einen Blick
- Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
- Konkret und alltagsnah, mit Übungen zwischen den Sitzungen
- Wissenschaftlich anerkanntes Verfahren
- 50 Minuten 75 € (Kinder bis 12 Jahre: 60 €), Erstgespräch bis 20 Minuten kostenlos
- Weiterbildung Verhaltenstherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene (Dr. Hartmut Gutsche), 2017
Worum es geht
Neue Wege statt alter Muster.
Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass viele Denk- und Verhaltensweisen gelernt sind – und sich deshalb auch wieder verändern lassen.
Der Blick liegt weniger auf der Vergangenheit als auf dem, was heute schwierig ist. Gemeinsam entwickeln wir neue Denk- und Verhaltensweisen und üben sie Schritt für Schritt ein.
Ziel ist, dass Sie sich am Ende selbst helfen können.
Wie ich vorgehe
Werkzeuge, die Sie mitnehmen.
Psychoedukation
Verstehen, was in Ihnen vorgeht – fundiertes Wissen als erster Schritt.
Stress-Bewältigung
Stress-Coping, Selbstmanagement und Skill-Training für schwierige Momente.
Kognitive Methoden
Belastende Denkmuster erkennen und hilfreichere Gedanken entwickeln.
Konfrontation
Sich angstauslösenden Situationen schrittweise und gut vorbereitet stellen.
Soziale Kompetenz
Therapeutische Rollenspiele für Gespräche, die Ihnen schwerfallen.
Entspannung
Fantasiereisen, Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Wie lange dauert eine Verhaltenstherapie?
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Wir legen gemeinsam Ziele fest und überprüfen regelmäßig, was sich verändert hat.
Muss ich zwischen den Sitzungen etwas tun?
Ja, meistens. Kleine Übungen im Alltag gehören dazu – sie machen den Unterschied.
Ist Verhaltenstherapie auch für Kinder geeignet?
Ja. Ich habe mich speziell in Verhaltenstherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene weitergebildet.
Was kostet eine Sitzung?
75 € für 50 Minuten, für Kinder bis 12 Jahre 60 €. Das Erstgespräch ist kostenlos.
Der nächste Schritt
Lassen Sie uns sprechen.
Im kostenlosen Erstgespräch (bis 20 Minuten) klären wir, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
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Praxis für Psychotherapie (Heilpraktikergesetz) & Beratung in Minden – für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien.
Praxis
Bierpohlweg 28
32425 Minden
Bus Linie 1, Haltestelle „Bierpohlschule“
Termine
- Dienstag 12:30–13:00 Uhr (telefonische Sprechstunde)
Termine nach Vereinbarung
Erstgespräch bis 20 Minuten kostenlos.
